習慣になるまでには何日?

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個人事業主の集客の仕組みを作ります!

 

地域集客コンサルタントの麦田です。

 

集客できる人っていうのは
良い習慣を持っている人が多い。

 

例えば

 

ブログを書くことを習慣としているとか
トイレ掃除を欠かさずやる習慣とか

 

そりゃ1回やったくらいじゃ
習慣にはならないので

 

結構な根気のいることだと思います。

 

とあるロンドンの大学の実験では
習慣が身につくまでには

 

66日間

 

平均で必要だと結果が出たそうです。

 

物事を始めてから
習慣化するまでに66日間

 

2か月ちょっとですね。

 

それとは別の考え方で

 

禅の修行、雲水修行と言われる期間で

 

百日禁足【ひゃくにちきんそく】

 

という

 

100日間は

 

外出禁止
メールも禁止
外界から一切遮断される

 

100日間の集中的な修業期間があります。

 

この100日が
科学的に
正しい期間かどうかは分かりませんが

 

精神的にも身体的にも
活動に慣れてくる期間だと

 

実体験を踏まえて
ちょうどよい長さではないかと思います。

 

なので私は

 

ブログを書く習慣をつけるには
100日は毎日続けましょう

 

と禅の修行の方を採用しております。

 

ブログを書くことは、
禅寺にこもって修行をするほど
厳しくないので

 

100日続けるのは
難しくないと思いますよ。

 

1日くらいなら
休んでも続けることができるなら
大丈夫ですし・・・

 

自分で決めたことなら
きっとできますよねっ!

 

頑張って100日=100記事は書いてみましょうね。

 

その先はそれから考えましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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広島県福山市を中心に活動する個人事業主・スモールビジネス向け集客コンサルタント。チラシポスティング・ブログ・動画・SNSの活用法などできるだけお金をかけない集客方法をお伝えすることを使命としている。趣味は楽器演奏と料理と家庭菜園。